Le saviez-vous ? Les études sur les neurosciences le confirme : la parentalité ludique réduit sensiblement le stress. Elle favorise l’attachement, augmente le plaisir d’être parent, mais est également vraiment bénéfique pour le développement de votre enfant.

Jouer vient naturellement aux enfants. Pourtant, pour nous les parents occupés, fatigués et stressés, cela peut souvent sembler être la dernière chose que nous voulons faire ou pour lequel nous voulons prendre/(perdre ?) du temps !

Et si je vous disais qu’être joueur vous aidera à vous donnera plus d’énergie ?

Le jeu favorisera des liens plus étroits et plus profonds avec votre enfant, ce qui favorisera plus de coopération et de joie dans votre foyer !

Alors, comment développer sa parentalité ludique ?

Voici quelques idées qui vous aideront à apporter plus de jeu au sein de votre foyer :

1. Planifiez-le  !

Si le jeu n’est pas naturel pour vous, prévoyez du temps pour ça. Déterminez avec vos enfants les jeux auxquels vous aimez jouer et jouez avec eux. Si vos enfants sont assez grands, ils peuvent vous proposer une liste de jeux auxquels vous aimez jouer et en écrire un différent sur votre calendrier chaque semaine pour vous assurer que vous avez le temps de jouer. Bientôt, leur joie de jouer avec vous encouragera également votre enfant intérieur à se joindre à la fête!

2. Commencez votre journée avec des jeux

Un jeu rapide, une danse dans la cuisine ou un moment de défoulement vous assureront de bien commencer la journée ! Cette façon amusante de vous connecter à vos enfants tôt dans la journée vous prépare à une journée merveilleuse.

3. Mettez-vous en scène

Les enfants adorent les marionnettes et les spectacles de théâtre. Développez des personnages qui feront rire vos enfants. Un papa que je connais aime porter une perruque et un nez rouge pour se transformer en clown, ce qui ne manque jamais de faire rire sa famille. Une façon de se sentir connectés et heureux avec ses enfants.

4. Devenez Pierre Richard

Plus vous ferez l’idiot mieux ce sera ! Faites semblant de tomber, de gaffer, de  vous embrouiller ou de parler en javanais. Provoquez le rire de vos enfants et laissez-vous porter…

5. Retrouvez le chemin de votre enfance

Souvenez-vous des jeux que VOUS aimiez jouer quand vous étiez enfant. Racontez-le à vos enfants. Les enfants adorent entendre des histoires sur leurs parents lorsqu’ils étaient petits. Ils adoreront encore plus jouer aux jeux auxquels vous avez joué «à votre époque». Pour ma part, j’ai eu beaucoup de plaisir à faire découvrir le Labyrinthe,  Acrobate ou encore le Mille Bornes à mes enfants. Aujourd’hui, ils aiment tout autant y jouer que moi.

6. Utilisez le jeu pour changer d’humeur

Le jeu peut être une bonne stratégie pour les moments difficiles. Lorsque votre journée ne se passe PAS comme prévu, ayez un plan de secours rempli d’idées ludiques comme une bataille d’oreillers spontanée, une course autour de la maison, prétendre se transformer en statue etc. Toutes ces idées ludiques peuvent vraiment changer l’humeur de la famille.

7. Observez

Prenez le temps de regarder vos enfants jouer, ne serait-ce qu’une minute ou deux. Ne faites rien d’autre que de vous étonner de l’incroyable potentiel de votre enfant et de la qualité de ses jeux.

8. Amusez-vous avec les tâches ennuyeuses

Si vous avez du mal à tout caser dans votre journée, essayez de combiner les choses ! Comme le jeu et les tâches ménagères par exemple. Mes enfants adorent ranger le linge en jouant au mémory des chaussettes par exemple.  Ou encore relever le défi de ranger une pièce en particulier avant la fin de la chanson.

9. Adoptez le jeu pour la coopération

Utilisez le jeu pour aider vos enfants à comprendre les règles et les attentes de votre famille. Si vous devez sans cesse rappeler à vos enfants de ranger leur chambre, faites-le à voix haute et demandez-leur de suivre vos ordres à la façon de « Jacques à dit  » 😉

Si votre enfant refuse de s’habiller, allez vers lui et dites d’une manière ludique: «Oh, d’accord, je peux vous aider cher Monsieur, car j’ai obtenu mon diplôme pour habiller les gens !». Puis enfilez le pantalon sur vos bras, le slip sur la tête et les chaussettes aux mains. Vous serez surpris de voir comment, après quelques éclats de rire, vos enfants seront plus coopératifs.

10. Donner la priorité au jeu 

Pas seulement avec vos enfants mais aussi pour VOUS. Qu’est-ce qui fait vraiment plaisir ?  Faites une liste de choses que vous aimez faire et faites-les !

Et si vous me partagiez votre expérience ? Quels sont vos jeux préférés ? Dites-le moi dans les commentaires, j’adorerai vous lire :-).

NB : Cet article est une adaptation d’un article de handinhandparenting.org : 10 Tips for more Playful Parenting